|
Unofficial forum of group TATU | |||||||
|
|||||||
|
Thread Tools |
23-05-2003, 18:45 | #21 | |
Цербер
Join Date: Dec 2002
Location: Dublin
Age: 39
Gender: Female
Posts: 2,676
|
Самозванка,
Quote:
а чел это пускай сам думат что ему лучше - чтобы я смеялась, или дала ему в рожу за сказанное что-нибудь лишнее |
|
Reply With Quote |
25-05-2003, 22:41 | #22 |
Главный электрик
Join Date: Jan 2003
Location: ALMATY
Age: 42
Gender: Male
Posts: 1,084
|
10 способов преодоления гнева
Надыбал в местной газетёнке про здоровье, щас напечатаю, надеюсь кому-то пригодится. Эту вырезку всегда ношу с собой и всем рекомендую.
1. Оттяните время. Посчитайте до 10 (уже было). 2. Отойдите в сторону от человека, вызвавшего вспышку гнева. Лечит не только время, но и расстояние. Пройдитесь пешком или сделайте гимнастику. Движение помогает. 3. Если действительно ничего нельзя изменить, оставьте всё как есть. 4. Не будьте слишком категоричны. Старайтесь не использовать в споре такие слова, как "никогда", "всегда". 5. Слушайте. В чём-то вы можете ошибаться. Но вы поймёте это, только если сможете унять своё раздражение, пока слушаете собеседника. 6. Если вы сердитесь на любимого человека, обнимите его. И постарайтесь выразить искренние положительные чувства. Если вам не хочется этого делать, то тем больше причин поступить именно так. 7. Извинитесь. Ошибки - это естественная и весьма ценная часть нашей жизни. Когда мы пытаемся скрыть их, то обычно терпим неудачу. Скажите "я извиняюсь", когда вы понимаете, что допустили бестактность. Это простое признание уменьшит ваш гнев. 8. Смотрите вперёд. полезно спросить себя: "Что самого худшего я могу ожидать в данной ситуации?". Ведь большинство из причин нашего гнева - всего лишь мелкие раздражители. Между ними и действительной бедой лежит целая пропасть. 9. Опишите свой гнев. Фиксируйте и описывайте все случаи, когда вы разозлились, что именно случилось, почему вы разозлились, как вы себя при этом чувствовали. Делайте это в течение 3-4х недель. 10. Попросите о помощи. Если у вас есть установка на гнев - то есть вы предрасположены злиться, помощь друзей и родственников вам потребуется. Способность попросить о содействии - признак силы и зрелости, а не слабости, как думают многие. |
~~~~~~~~~~~
Он пришел... С искрой в каждое сердце, никто не останется без света в душе! |
|
Reply With Quote |
11-06-2003, 01:22 | #23 |
Главный электрик
Join Date: Jan 2003
Location: ALMATY
Age: 42
Gender: Male
Posts: 1,084
|
Хм... никому ничего не надо
Все распечатали и носят с собой
|
~~~~~~~~~~~
Он пришел... С искрой в каждое сердце, никто не останется без света в душе! |
|
Reply With Quote |
13-06-2003, 17:02 | #24 |
Шефанго
|
pomojmy prosto legche psixonyt' legche na dyshe bydet
|
~~~~~~~~~~~
гдето тут или возможно там но искать необходимо только посередине :) |
|
Reply With Quote |
14-06-2003, 10:35 | #25 |
Новенький
Join Date: Jun 2003
Age: 38
Posts: 13
|
Легче всего будет повесится.........мыло и веревка в магазине......
|
Reply With Quote |
14-06-2003, 12:35 | #26 |
Шефанго
|
Flag, ny eto slishkom zlostno
|
~~~~~~~~~~~
гдето тут или возможно там но искать необходимо только посередине :) |
|
Reply With Quote |
Bookmarks |
|
|