|
у меня то же самое
значит много времени проводишь за компом и мало на воздухе.
советую перед сном принять горячую ванну с различными успакаиваюцими солями, пенами,маслами и т.д. меня например очень успакаивает запах хвои. потом выпей тёплого молока с мёдом и ложись спать.
рецепт давольно банальный, но действует безотказно.
знаю ещё один способ - лист капусты замачить в воду на 2 часа,а потом на лоб....я не пробывала, но говорят что помогает.
|